4 Imperdibles ideas para no resfriarte

Conoce en tablets y más, estas imperdibles ideas y consejos para no resfriarte y asi estar sano durante el año

Endúlzate con miel y no te resfriaras

¿Te acuerdas de ese té verde que te hemos recomendado antes? Pues añádele miel. En un estudio publicado en la revista Microbiology se observó que al tratar una colonia de Streptococcus pyogenes -el que caúsa las infecciones de garganta- con miel, el recuento de bacterias se reducía en un 85%. Un auténtico holocausto de virus. Y en un estudio paquistaní de 2014 se observó que esta delicia pringosa también puede inhibir el desarrollo de estafilococos y la aparición de neumonías y salmonelosis.

Calentito, calentito y estar sin resfriadito

¿No te gusta nada el té verde? ¿El jengibre te parece un asco? Bueno, no nos vamos a poner exigentes. A nosotros nos da igual qué infusión te hagas mientras te bebas algo que esté bien. En un estudio publicado en la revista Rhinology, la gente que bebía algo ardiendo presentaba una rápida mejora en los síntomas del resfriado y la gripe en comparación con los que bebían fluidos a temperatura ambiente.

Cocina con hierbas y dile adiós al resfriado

Añadir romero a un plato supone sumarle también un ingrediente antivírico: el ácido carnósico. Este compuesto te ayuda a proteger el cuerpo del virus respiratorio sincitial al interferir con su capacidad de infectar y replicarse, según im estudio coreano. Añádelo al pollo asado.

No te fumes tu salud 

Fumar te hace más vulnerable a la gripe, tal como han observado unos investigadores coreanos. Además, el tabaco multiplica por cinco las probabilidades de pillar el H1N1, conocido como virus de la gripe porcina.

Has conocido estas ideas contra el resfriado. Sigue conociendo más: Porque tomar yogur

Fantasma en el elevador

Mira esta broma y cámara oculta llamada “Fantasma en el Elevador”. La verdad es que mucha gente le tiene miedo a los elevadores, en especial aquellos que sufren claustrofobia, y es entendible, el estar encerrado en una caja metálica no es para nada divertido, ahora imaginen que estando dentro del elevador aparece de repente una fantasma, hay el espanto es doble.

Una muy divertida cámara oculta, donde las victimas gritaran de espanto, cuando aparezcan delante de ellos, fantasmas que harán de las suyas, en realidad solo es una fantasma, y más encima de una niña, pero con eso basta para dejar la crema.

Mira el fantasma en el elevador

3 Brillantes ideas para no resfriarte

Conoce en tablets y más, estas brillantes ideas para no resfriarte este año.

Saca la esterilla y no te resfriaras

¿Contorsionarse para potenciar la inmunidad? Un grupo de científicos japoneses aseguran que retorcer el cuerpo para adoptar posturas de yoga ayuda a potenciar las defensas, lo que a su vez te prepara mejor para combatir enfermedades como la neumonía, el resfriado o la gripe. La combinación de relajación y actividad física provoca un aumento de los niveles de beta-defensina 2 en la saliva. Se trata de un péptido antimicrobiano que se disgrega, penetrando en los microbios. Con sólo una sesión de 90 minutos la cantidad de beta-defensina 2 se duplica. Vale la pena.

Masca chicles bien cargados y no te resfriaras

Masticar chicle refresca el aliento y al mismo tiempo combate las infecciones. Hay estudios que demuestran que el xilitol, endulzante usado en algunos chicles, evita que el Streptococcus pneumoniae arraigue en el cuerpo. Y ahora un ensayo turco concluye que el xilitol también puede reducir el riesgo de sufrir infecciones de oído y de los senos nasales. Además, mascar chicle también ayuda notablemente a desarrollar las mandíbulas.

Adereza ese perrito caliente y dile adios al resfriado

El sauerkraut puede ser un sabroso remedio. Un grupo de investigadores italianos han observado que el Lactobacillus plantarum, probiótico presente en alimentos fermentados como el sauerkraut o el kimchi coreano, puede restar fuerza a determinados tipos de estreptococos. El L. plantarum activa una proteína que ayuda a controlar la inflamación, al tiempo que ralentiza el desarrollo bacteriano. Dales a tus bocadillos y a tus salchichas un toque exótico con estas salsas.

Has conocido estas 3 brillantes ideas para no resfriarte. Sigue conociendo más como:  No te resfries asi

La Camara Oculta con el Shampoo

Esta es una divertida cámara oculta, donde un sujeto echa shampoo en la cabeza de las pobres victimas. La verdad es que es muy divertida esta broma, menos, claro está, para sus víctimas.

Debe ser bien desesperante la situación, imagínense que están en lo mejor en la ducha pública y de repente no deja de caer shampoo sobre tu cabeza, por más que te echas agua sigue saliendo más espuma de shampoo y tú con los ojos cerrados, porque si los abres te viene todo el shampoo en tus ojos y ahí más problemas.

Mira esta cámara oculta con el shampoo

4 Eficaces Ideas para no resfriarte

Conoce estas 4 eficaces y simples ideas para no resfriarte

Cuidado con el alcohol y no te resfriaras

Un estudio de la facultad de medicina de la Umass (EE.UU.) sugiere que pasarse con los gin-tonics o las cervezas produce la secreción masiva de citoquinas, proteínas que provocan fiebre e inflamación.

Eucalipto versus menta para no resfriarte

El mentol siempre se lleva los honores por sus propiedades antitusivas, pero, ¿qué ha pasado con el eucalipto? En un estudio publicado en la revista Cough se informa de que el cineol, compuesto del eucalipto, alivia la tos, posiblemente al reducir la inflamación y facilitar la dilatación de los bronquios y los pulmones, lo que aumenta el flujo de aire. Los sujetos del estudio con bronquitis aguda que tomaron 200mg de cineol antes de cada comida observaron una mejoría en sus síntomas un 22% superior a la del grupo que tomaba placebo.

Lava y frota bien y no te enfermaras

Es básico para eliminar cualquier virus de la piel. Eso significa 20 segundos en el lavabo y un secado exhaustivo: las manos mojadas transmiten más gérmenes, según el Centro de Control de Enfermedades de EE.UU.

Prueba el jengibre y no te resfriaras.

El jengibre te ayuda a combatir tus males: un grupo de investigadores taiwaneses han descubierto que el jengibre fresco puede inhibir el ataque del virus respiratorio sincitial e incluso puede inhibir su capacidad de replicarse. ¿Y qué narices es ese virus respiratorio sincitial? Pues un bicho que, en casos graves, puede provocar hasta bronquiolitis o neumonía. Ralla un poco de jengibre y hazte una infusión picante con él o añádelo a tu próximo salteado con verduras y ajo.

Has conocido estas ideas contra el resfriado. Sigue conociendo más como:  No te enfermees facilmente

Que paso con Val Kilmer

Val Kilmer, es un actor de Hollywood, que tuvo un papel muy destacado en el cine noventero y ochentero. Hizo muchas películas y la mayoría logro destacar, partiendo por “Super Secreto”, una película de un humor muy especial y que saco muchas carcajadas.

Tambien se recuerda a Val Kilmer, como el antagonista de Tom Cruise, en la película Top Gun, y así, realizo muchos papeles, como aquel en que actuó como un ingeniero que debía construir un puente en África y debe enfrentarse a unos leones, la verdad es que no recuerdo el nombre de la película, pero sí recuerdo como comían esos condenados leones, que apetito que se gastaban.

Ahora Val Kilmer, que también hizo de Batman ya no hace películas, y por lo que se sabe, se encuentra enfermo, pues bien, averiguemos más viendo el siguiente video.

3 Simples y eficaces consejos para no enfermarte

Conoce estos simples consejos que evitaras que te enfermes

Suda para no resfriarte 

El ejercicio moderado no es moco de pavo contra el resfriado. De hecho, puede reducir la probabilidad de infectarse en un 27%, tal como se ha observado en un estudio coreano. Hacer ejercicio activa la respuesta inmune, porque envía un ejército de “células asesinas naturales” a la caza del rinovirus. ¿Ya estás enfermo? Pues sigue haciendo ejercicio, pues aunque cueste, estimula la producción de epinefrina, que alivíalas molestias nasales.

Come pescado y no te enfermaras

Observa que en el punto anterior hemos dicho ejercicio “moderado”: un ejercicio intenso puede aumentar tu vulnerabilidad a las infecciones. Pero si quieres mantener la intensidad alta, al menos llena el plato de pescado. En un estudio publicado en 2012 en Brain, Behavior andlmmunity, se observó que aumentar la ingesta de omega 3 puede potencial* la producción de las células que combaten las infecciones tras el ejercicio. ¿Cansado de comer atún? Pon unas anchoas en la pizza.

Tararea y evita enfermarte

Tararear una canción puede molestar un poco a la gente, pero sobre todo incomoda a los gérmenes. Aunque parezca chiste: se ha demostrado que el tarareo aumenta la cantidad de óxido nítrico en la nariz, que es antimicrobiano. Prueba esta técnica propuesta en un estudio indio: inspira con fuerza, tápate un orificio nasal y exhala por el otro mientras tarareas. Repite por el otro lado. Hazlo todo cinco veces. En el estudio, los alérgicos que lo probaron durante tres meses, dos veces al día después de usar un aerosol nasal con esteroides, presentaban la mitad de congestión

Has conocido estos simples y eficaces consejos para no enfermarte. Sigue conociendo más como: Porque tomar yogur