2 Consejos para evitar enfermarte

Conoce estos 2 interesantes y curiosos consejos para evitar enfermarte, y que además son muy efectivos.

Tiempo para meditar para evitar enfermarte

La contemplación puede conducirte no sólo a una vida serena, sino a una existencia inmune. Una investigación de la Universidad de Wisconsin (EE.UU.) comprobó que la gente que medita se toma un 76% menos de días de baja que los que no son tan zen. Con la meditación aprendes a mantener la concentración y la calma, lo cual contribuye a aliviar el estrés, que te hace vulnerable a las infecciones.

Pásate al té verde y deja de enfermarte

Deja el café y pásate al té verde. Tiene un ingrediente mágico, una catequina llamada galato de epigalocatequina (EGCG) que ataca unas partículas del virus de la gripe y dificultan su entrada en el organismo, tal como se ha comprobado en un estudio alemán. Los científicos creen que la catequina también puede interferir con las bacterias de la neumonía.

Has conocido estos consejos para no enfermarte. Sigue conociendo más como: 3 Consejos para no resfriarte